[독서-23] 당신의 뇌는 최적화를 원한다

당신의 뇌는 최적화를 원한다 / 가바사와 시온 뇌에서 나오는 7가지 호르몬에 대해서 알아보고, 이를 통해 일하는 방식을 바꿔 효율을 올려보자! 도파민 / 노르아드레날린 / 아드레날린 / 세로토닌 / 멜라토닌 / 아세틸콜린 / 엔도르핀

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• · 2024. 1. 17.
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[독서-22] 나를 모르는 나에게

나를 모르는 나에게 - 고민하는 청춘을 위한 심리학 수업 / 하유진 이 책 또한 페이커 선수가 추천한 도서 중 하나였다. 시스템 책을 읽고 난 뒤 심리학 서적을 읽고자 하였는데, 마침 추천 도서에 있어 읽게 되었다. 읽은 순간 너무나 공감되어 다음 페이지로 그냥 쑥쑥 넘어갔다. 내가 살아온 시간을 돌아보기, 지금의 나와 미래의 나를 상상하기 등 중간중간 나에게 질문을 하여 나를 되돌아보는 시간 또한 유익하였다. 교수님이 책에 내주신 과제 중 아직 상당 부분 남아있지만 하나씩 채워나가고자 한다. 책은 크게 3가지 챕터로 나눠져 있다. 1부 나를 이해하는 시간, 2부 나를 위해주는 시간, 3부 나를 도약하는 시간. 1부에서는 나에 대해서 생각하는 시간을 가진다. 육아를 하며 혼자 있는 시간이 많아지게 되면서..

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• · 2024. 1. 10.
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[독서-21] 미라클모닝

미라클모닝 - 당신의 하루를 바꾸는 기적 아침 6분이면 충분하다 / 할 엘로드 내가 하는 PC게임은 로스트아크 하나다. 하지만 유명한 롤드컵이나 페이커에 대해서는 알고 있다. 개인적으로 페이커 선수를 존경한다. 오랜 기간 프로게이머로 활동을 하면서 정상의 자리를 지키고 있는 것도 엄청난데, 그간 해온 인터뷰들을 보면 사람이 참 깊다고 생각했다. 그러다가 페이커 선수가 2023년 크리스마스 인터넷 개인방송 중 직접 정리한 독후감이 커뮤니티에 돌아다니는 것을 보게 되었다. 그중 페이커 선수가 레벨 1~5단계로 나눈 책들 중 레벨 1단계이고, 많이 들어본 '미라클모닝'이란 책을 읽게 되었다. 처음에는 잘 읽히다가 뒤로 갈수록 눈에 잘 들어오지 않았다. 그럼에도 가장 중요한 "삶을 구하는 6가지 법칙"만이라도 ..

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• · 2024. 1. 9.
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소규모돌잔치 준비하기

소규모돌잔치 / 준비물품 / 돌잔치 준비 돌잔치 장소 / 돌잔치 한복 / 돌잔치 스냅 / 돌잔치 성장동영상 / 돌잔치 모바일 초대장 / 돌잔치 덕담카드 / 돌잔치 답례품 포동이의 돌잔치는 양가친지만 초대하여 진행할 예정이다. 그래서 10월에 미리 돌잔치 장소를 예약하였다. 이제 한달밖에 남지 않은 시점에서 부랴부랴 돌잔치를 준비하려고 한다. 내가 구상하고 있는 준비 내용은 아래와 같다. 품목 세부내용 예산금액(원) 비고 잔치장소 대여 그레이스램 인천점 500,000원 사회자 포함 한복대여 및 메이크업 그레이스램 인천점 연계 530,000원 피팅비 포함 스냅 네이버 발품 245,000원 뷔페 그레이스램 인천점 600,000원 1인당 45,0000원 음료 2,200원 성장동영상 그레이스램 인천점 제휴 50,..

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• · 2024. 1. 8.
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[중간점검] 20권의 책을 읽고 난 후

3달여 만에 20권을 읽을 수 있었다! 남들이 보면 그게 뭐 대수라고 할 수 있지만, 내 인생에서 이렇게 지속적, 능동적으로 독서를 해온 것이 처음이기 때문에 뿌듯하다. 좀 더 독서를 열심히 하여 내면을 풍부하게 가꾸는 2024년을 만들고자 한다. 독서명 적용할 점 나는 이렇게 될 것이다 하나씩 해나가기, 하루하루 감사하기, 철학서적 읽기 혼자 있는 시간의 힘 혼자있는 시간을 통해 나를 단련하자 역행자 더 열심히 읽고 글쓰기(한달에 10권 목표) 누가 내 치즈를 옮겼을까? 두려워 아무것도 하지 못하기 전에 준비하고, 행동하자 돌파력 스토아 철학 관련 서적 읽기, 내면의 힘 기르기, 내가 하루하루 할 수 있는 것에 집중하기 그렇게 인생은 이야기가 된다 인생에서 무엇을 이루려고 노력하고 있는가? 생각하기 인..

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• · 2024. 1. 5.
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[독서-20] 미치지 않고서야

일본 천재 편집자가 들려주는 새로운 시대, 일하기 혁명 미치지 않고서야 / 미노와 고스케 요즘은 역행자 자청님의 추천 도서를 읽느라 바쁘다. 바빠! 그중에 이 책, 미치지 않고서야는 책도 조그맣고 300페이지가 되지 않아서 빠르게 읽을 수 있었다. 저자인 미노와 고스케는 일본에서 편집장으로 활동 중에 있으며, 그가 발행하는 책들은 베스트셀러가 된다. 또한 일본 최대급의 온라인 살롱 '미노와 편집실'을 운영 중에 있다. 저자는 새로운 시대에 일하는 방법을 6장에 걸쳐서 말해준다. 생각하는 법 / 장사하는 법 / 개인을 세우는 법 / 일하는 법 / 인간관계를 만드는 법 / 살아가는 법 제1장인 생각하는 법을 읽으면서 약간 거부감이 들었다. 공공기관에 8~9년 다닌 사람이라 그런지 너무나 보수적인 것에 쪄들어..

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• · 2024. 1. 4.
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